Ненавижу слово фитнесс-центр — насколько лучше "Жим" — короткое, русское и показывает общность всех языков мира, ибо в точности как английский Gym. Или пусть будет "качалка", если "жим" уже никак нельзя.
Почему, кстати, есть качалки для тела, но нет качалок для мозгов? Вот в жиме часто встречаешь молодого человека, он со спины выглядит как бог, а когда повернётся лицом — то сразу думаешь — аааааа, ему же надо ходить в качалку для мозгов, и он через год станет настоящим богом.
В журнале Frontiers in Human Neuroscience вышла статья, сравнивающая эффекты тренировок мозга и мускул. Мускульные — имеются ввиду аэробные тренировки, типа бега, мозговые — решение логических задач. Всего 3 часа в неделю на протяжении 12 недель. Результаты яркие.
Бег увеличивает кровообращение в гиппокампе — отделе мозга, связанном с памятью, и значительно улучшаются функции памяти в тестах.
Логические задачи вообще творят чудеса. Кровообращение во всём мозге возрастает на 8% — мозг становится молодым, по крайней мере, в смысле кровообращения. Известно, что с возрастом происходит снижение на 1-2% за каждые 10 лет. Тогда +8% — это как скинуть 40-80 лет.
А представьте теперь — медленный бег, с наслаждением, по тихой улице, или лесной трапе, или вдоль набережной при заходящем солнце и одновременно решая задачи (ну или просто придумывая статью).
Желаю вам именно такого наслаждения этим летом.
И задача (не моя, ясное дело). Правда, эта задача не для пробежки, а для дивана — требует концентрации. Но очень рекомендую. Только не ищите решения на инете, испортите себе удовольствие. Можете мне посылать ответы в личку, хотя верное решение не спутаешь.
1. На улице стоят пять домов.
2. Англичанин живёт в красном доме.
3. У испанца есть собака.
4. В зелёном доме пьют кофе.
5. Украинец пьёт чай.
6. Зелёный дом стоит сразу справа от белого дома.
7. Тот, кто курит Old Gold, разводит улиток.
8. В жёлтом доме курят Kool.
9. В центральном доме пьют молоко.
10. Норвежец живёт в первом доме.
11. Сосед того, кто курит Chesterfield, держит лису.
12. В доме по соседству с тем, в котором держат лошадь, курят Kool.
13. Тот, кто курит Lucky Strike, пьёт апельсиновый сок.
14. Японец курит Parliament.
15. Норвежец живёт рядом с синим домом.
Вопросы: Кто пьёт воду? Кто держит зебру?
В целях ясности следует добавить, что каждый из пяти домов окрашен в свой цвет, а их жители — разных национальностей, владеют разными животными, пьют разные напитки и курят разные марки американских сигарет. В утверждении 6 справа означает справа относительно вас.
П.С. Если закрыла ваш ответ, значит он правильный!
Комментариев нет:
Отправить комментарий